多重记忆模型（Multi Store Model）介绍

考试季已经迫在眉睫，现在就是学习这场赛跑中最后的冲刺阶段。为了支持考生们，接下来的几篇文章会带大家了解有关学习的科学理论，以帮助大家更好地复习并面对即将到来的挑战。

作为这个系列的第一篇文章，本文将会带大家了解学习过程中最基础也是最重要的部分----记忆，让大家了解记忆的运作方式，并依此帮助大家设计学习策略。

希望这篇文章的内容能够给大家带来一定的帮助。

Part.1 什么是多重记忆模型？

多重记忆模型（Multi Store Model）是由著名认知科学先驱阿特金森与西夫林于1968年提出的记忆模型，是认知科学中最基础也是最全面的模型。

这个模型认为我们的记忆能够被大致分成三个部分：感觉寄存器（sensory register）、短期记忆（short-term memory store）以及长期记忆（long-term memory store）。

我们的感觉寄存器会帮助我们收集信息。这些信息经过筛选后，有价值的知识会进入短期记忆。通过学习，短期记忆中的知识最终能够进入长期记忆，也就是被我们“记住”了。

那么这三个部分是如何互动以发挥“学习”的功能的呢？

Part.2 学习的过程

我们在日常生活中接触到的所有信息都是通过我们的五感来接收的，而感觉寄存器就是我们的五感。

但我们的五感每时每刻所接触到的信息量是十分庞大的。我们的余光撇见的书桌一角、我们的鼻子所闻到的书卷气息、我们伏案学习时手指抚过纸张时的触感，如果让全部的这些不经处理直接进入我们的大脑，我们的大脑很有可能就会像短路的电路一样被烧坏。

实际上，绝大部分的信息都会被我们忽略掉，在感觉寄存器中停留的时间不超过半秒。只有极小的一部分信息才能进入短期记忆得到进一步加工。

那么我们的大脑是如何筛选出这“极小一部分信息”的呢？

答案是：通过我们的注意力。

只有我们“注意到”的信息，大脑才会认为是有价值的，进而允许这些信息进入我们的短期记忆。

进入短期记忆后，信息能够保持18-30秒，但我们可以通过复述（rehearsal）来延长这段时间。如果复述的时长足够久，那么信息就能进入长期记忆。

同时，大部分人的短期记忆的容量为5-9组信息（受IQ的影响），并且信息是以声音的方式储存的

与短期记忆不同，长期记忆是以语义的方式储存信息的，并且容量与储存时间是无限的。

但我们并不能直接从长期记忆中提取我们想要的信息，而是需要在长期记忆中检索（retrieval）这些信息，把它们转移到短期记忆中，我们才能回忆并应用这些信息。

这些就是我们的记忆的基础运作方式。

Part.3 设计学习策略

现在我们了解了记忆的基础运作方式，那我们该如何运用这些机制呢？下面是作者提供的一些例子：

首先，由于我们的大脑是通过注意力来筛选信息的，所以在学习过程中保持专注是十分重要的。有关保持专注的方法可以参考我们的往期文章，以后我们也会专门出一期关于如何保持注意力的文章。

其次，由于我们的短期记忆通常只能存储5-9组信息，所以同一时间学习的信息不宜超过9组。在信息较多的情况下，我们也可以选择把关联较深的信息组合起来形成一组，来降低短期记忆的压力。

比如我们可以把“感觉寄存器”、“短期记忆”和“长期记忆”这三段信息组合成“多重记忆模型”这一组信息。原本这三段信息会占用短期记忆一半的容量，在经过组合之后就只会占用一小部分容量了。

同时，由于短期记忆是通过声音存储信息的，所以我们可以通过朗读或者默读的方式来帮助自己复述并记忆知识。

但由于长期记忆是通过语义来存储知识的，所以想要让知识更容易进入长期记忆的话，光靠死记硬背是很难有成效的，尝试去理解知识背后的原因与意义对于记忆这些知识更加有帮助。

当然，你也可以利用你自己对于多重记忆模型的理解，去设计独属于你一个人的学习方式。以上就是关于多重记忆模型（Multi Store Model）介绍的介绍，希望对大家有用。在国外留学的同学们如果需要各类英文留学论文代写服务，欢迎咨询网站客服，我们将为大家提供高质量原创代写服务，价格有诚意，分数有保障，服务有质量。